Los Mejores Productos Naturales para Bajar de Peso

En esta época del año casi todas están pensando en cómo adelgazar o ponerse en forma. Los ejercicios y una buena dieta son claves para lograr los objetivos, pero una “ayudita” natural no está demás. Existen una gran variedad de alternativas y ante tantas opciones es a veces difícil saber que suplemento natural es el que más nos puede ayudar a quemar la grasa y lograr nuestro peso y figura objetivo. Aquí les dejamos un listado de los productos que consideramos más efectivos y las razones para esto.

Café Verde

El Café Verde tiene un efecto acelerador del metabolismo que está comprobado por estudios científicos. Además de tener un efecto quemador de grasas, también produce un efecto saciante lo que reduce las ganas de comer y por lo tanto, al ingerir menos calorías, se puede bajar de peso. El Café Verde no es un producto caro comparado con otros productos para adelgazar lo cual también lo hace atractivo. Finalmente, sus efectos positivos contra la celulitis y su capacidad anti oxidante lo convierten en un excelente producto natural y uno de los favoritos a la hora de bajar de peso.

Caralluma

Este producto natural tiene como principal objetivo evitar la sensación de hambre que te hace comer y engordar. Era usado por cazadores africanos durante sus expediciones para no aguantar el hambre. Tristemente también era usado durante hambrunas para no sentir hambre. Si la principal razón por la que no estás en forma es porque siempre tienes hambre, este producto puede ser el indicado para ti.

Ácido Linoleico Conjugado (CLA)

El Ácido Linoleico Conjugado es un suplemento cuyos efectos para evitar la asimilación de grasa así como para convertirla en energía están respaldados por numerosos estudios científicos. Estos estudios confirman que las personas que suplementaron sus dietas con CLA lograron una reducción medible de peso y medidas. Puede que no sea el producto “de moda” pero tiene un respaldo científico y lleva años en el mercado.

L-Carnitina

La L-Carnitina favorece la conversión de grasa en energía. Este producto es un complemento ideal para las personas que hacen deporte ya que quemaran más calorías durante la rutina, además que tendrán más energía. Por otro lado, si no eres de hacer deporte, este suplemento no es para ti.

Semillas de Chia

Las semillas de Chia no son quemadores de grasa ni son famosas por tener efectos adelgazantes. ¿Por qué están entonces en este listado? Básicamente porque el consumo de semillas de Chia en forma de gel (es decir, las semillas remojadas un rato en agua para que se hagan gel) son un excelente alimento que te hace sentir lleno y limita la asimilación de grasas y carbohidratos por el intestino ya que estimula el tránsito intestinal reduciendo el tiempo que grasas y azucares están en los intestinos, limitando su absorción y además ayudando a evitar hinchazón y otras molestias relacionadas con una mala digestión. Otro producto que no es una “moda para bajar de peso” pero que probablemente te de mejores resultados.

Recuerda que todos estos productos pueden ser buenos complementos, pero solo pueden ayudar un poco, lo principal es una buena alimentación y hacer ejercicio regularmente para mantenerse en forma.

Nota: Le recomendamos que siempre consulte a su médico, terapeuta u otro profesional de la salud. La información presentada en este artículo es meramente informativa y no debe utilizarse para diagnosticar o tratar ningun enfermedad.